Life Balance

Tina Hou Marer - Terapi og rådgivning

Når værdifulde relationer skal styrkes

+ 45 40 25 07 66

Blog

Giv slip - Vær fri

Opslået d. 6. september 2016 kl. 15.55

Kontrol er godt for meget……

Den har i hvert fald hjulpet mig igennem mange af de buler, jeg har mødt på min vej igennem livet. Kontrol er ofte en overlevelsesstrategi, som rigtig mange af os gør brug af. Det gør jeg også. Jeg bryder mig faktisk ikke om, ikke at være i kontrol. Jeg ved, at kontrollen hæmmer mig i mange af de ting, jeg gerne vil her i livet, og samtidig holder den sammen på mig, og gør mig, til den jeg er.


Når jeg endelig tør slippen kontrollen fri, så oplever jeg for en stund friheden, friheden til at være mig, uden at skulle sætte regler, gøremål og hindringer op for mig selv. Samtidig mærker jeg angsten. Den handler mest om alt det ukendte, at jeg ikke ved, hvad som kommer, hvad jeg kan forvente mig, for jeg har jo sluppet kontrollen.


Prisen jeg betaler for at være i kontrol er stor………….

 ”Jeg holder ’verden’ i en armlængde fra mig selv”.

 ”Jeg vil/skal det hele selv, men magter det alligevel ikke”.

 ”Jeg slår mig selv i hovedet, når jeg ikke leverer det, som jeg tror, andre forventer af mig”.

 ”Jeg får dårlig samvittighed, når jeg ikke ”inviterer” og tager kontakt til venner og familie, for det er jo mit ’ansvar’ ikk’”.

 ”Jeg er hård & kontant, når jeg føler at mine grænser overskrides eller jeg selv mister overblikket”.

 ”Alt skal planlægges. Spontanitet – hvad er det”?

 ”Jeg skal selv være med i planlægningen, når det inkluderer mig – tænk hvis der aftales noget, som jeg ikke vi være med til, fordi jeg skammer mig”!

 ”Jeg presser mig selv hårdt. Hvis ikke andre gør noget, så gør jeg det selv, for det er vel mit ansvar”.

 ”Jeg har svært ved at nyde hverdagen – ser hele tiden fremad – men hvad med nuet, hvor blev det af”?

 ”Jeg ved jeg kan, og alligevel …… jeg føler mig lille og mindreværd, særligt i forhold til autoriteter”.


Det er, når vi tør slippe kontrollen, at vi bliver frie. Så bliver vi i stand til at mærke os selv, finde ind til kernen af den vi er, gøre det vi brænder for, uden at vi rammes af skyld og skam, uden at der er en indre røst, som irettesætter os. Når vi tør sætte os selv frie, så mærker vi nuet, vi bliver i stand til at elske os selv, for den vi er, og når vi elsker os selv, kan vi elske andre.


Tør du give slip og blive FRI?


Kontakt mig her for mere information.

 

Kategorier: Personlig udvikling

Skriv en kommentar

Hovsa!

Oops, you forgot something.

Hovsa!

De ord du har indtastet, matcher ikke den pågældende tekst. Prøv igen.

80971 kommentarer

Besvar securetrck
Kl. 23.55 E. 3. oktober 2022 
blackhawks snapback new era nike schuhe damen trend gorro sanitario personalizado decollete en v h und m gelbes kleid beste hülle iphone xr
securetrck https://www.securetrck.com/
Besvar keralatourslane
Kl. 22.44 E. 3. oktober 2022 
snowboard hats with ear flaps nike air 97 herren gorra senderismo mujer robe de soirée jacqueline riu new yorker minikleid swarovski handyhülle iphone xs max
keralatourslane https://www.keralatourslane.com/
Besvar lamodedalba
Kl. 22.44 E. 3. oktober 2022 
sweater dress with pockets
lamodedalba https://www.lamodedalba.com/
Besvar giftbowtique
Kl. 22.44 E. 3. oktober 2022 
poco x3 nfc handyhülle air jordan 6 pour femme venta de calzado para dama magliette con stampe particolari floral midi wedding guest dress banane filas
giftbowtique https://www.giftbowtique.com/
Besvar vampyrebatwings
Kl. 22.44 E. 3. oktober 2022 
rosegold kleid borse primadonna rasta hat nike zephyr damen viseras nike para mujer ensemble en pagne
vampyrebatwings https://www.vampyrebatwings.com/
Besvar noahandthegirls
Kl. 22.43 E. 3. oktober 2022 
samsung a51 otterbox amazon stiefeletten herbst jordan 1 red satin lacoste lerond schwarz zapatilla skechers en falabella c a lange sommerkleider
noahandthegirls https://www.noahandthegirls.com/
Besvar critterbidz
Kl. 22.14 E. 3. oktober 2022 
glitzer hochzeitskleid sacca uncinetto xxl cowboy hat nike air max zero damen gorras flexfit mercadolibre femme enceinte robe
critterbidz https://www.critterbidz.com/
Besvar vanllen
Kl. 22.09 E. 3. oktober 2022 
how to make baby keep hat on boat golden snitch harry potter necklace cute dress shirts for women palm angels x moncler coat deep sky blue dress
vanllen http://www.vanllen.com/
Besvar heraldtimesjobs
Kl. 22.05 E. 3. oktober 2022 
birkenstock plateforme tenis under para dama benetton t shirt donna maternity wrap dress maxi portefeuille leopard femme prada infradito
heraldtimesjobs https://www.heraldtimesjobs.com/
Besvar flowimg
Kl. 21.08 E. 3. oktober 2022 
megan rapinoe red jersey adidas samba canvas red nike cortez sort rose guld dream league soccer 2018 chelsea logo good brand clothes for cheap
flowimg http://www.flowimg.com/
Besvar aldarakuae
Kl. 21.03 E. 3. oktober 2022 
black corduroy snapback air jordan beige damen gorras de beisbol originales de todos los equipos maison 1 2 3 robes abendkleider hellblau lang amazon iphone 10 hülle
aldarakuae https://www.aldarakuae.com/
Besvar betlikeaff
Kl. 18.48 E. 3. oktober 2022 
reebok new york giants brandon jacobs 27 red replica jerseys sale air jordan v original blanco rojo negro 23 elite will smith womens jersey new england patriots 90 road white nfl mens san francisco 49ers 87 dwight clark 2015 nike black elite jersey esther boutique dresses
betlikeaff http://www.betlikeaff.com/
Besvar classfaqs
Kl. 16.46 E. 3. oktober 2022 
moncler maya down jacket black kors slater h m dress beige workout plus altered reebok red moncler coat with fur hood moncler mounier
classfaqs http://www.classfaqs.com/
Besvar forexwale
Kl. 15.57 E. 3. oktober 2022 
lady and the tramp pandora charm san francisco giants running hat sweatband guy sherri hill mermaid dress elite derek wolfe youth jersey denver broncos 95 super bowl xlviii road white nfl
forexwale http://www.forexwale.com/
Besvar mediakriisi
Kl. 12.13 E. 3. oktober 2022 
mango spot dress kate middleton charity dress support the troops patriots hoodie canvas fedora mens blue white yeezys congrats grad hat
mediakriisi http://www.mediakriisi.net/
Besvar chzsun
Kl. 11.39 E. 3. oktober 2022 
antonio melani black dress tommy night dress iphone 11 pro michael kors case white and gold red bottoms pandora charm bracelet on wrist
chzsun http://www.chzsun.com/
Besvar JasonWap
Kl. 11.17 E. 3. oktober 2022 
25 mg viagra price
Besvar cloudvisionsys
Kl. 11.05 E. 3. oktober 2022 
chucks converse schwarz gorra frente blanco habit golf femme kleidung einkaufen oppo reno4 z 5g schutzhülle torras hülle iphone se 2020
cloudvisionsys https://www.cloudvisionsys.com/
Besvar torgius
Kl. 10.27 E. 3. oktober 2022 
doc martens kolbert wintergrip yellow fitted caps short sleeve base layer mens nike dunk low black white womens lilac dress for wedding guest bad suns heartbreaker shirt
torgius http://www.torgius.net/
Besvar munoso
Kl. 10.03 E. 3. oktober 2022 
forever new polka dot dress adidas lakers sweatshirt rinne jersey nike tn air max plus worldwide white blue fury volt cap buccaneers polo long sleeve striped shirt
munoso http://www.munoso.net/